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Incentivar que cada vez mais pessoas se interessem por exercícios físicos e cuidem das suas saúdes é minha missão. 
Não nos damos conta de quanto o nosso corpo basicamente é uma máquina, que podemos alcançar coisas inimagináveis e que o funcionamento dele só depende de como nós cuidamos, ou seja: exercícios e alimentação. 

Temos vários tipos de desculpa para não nos exercitar, e claro não é uma coisa que de inicio parece tão prazerosa quanto como sentar em frente a Televisão e comer, mas é importante dizer que depois de um tempo o exercício se torna tão necessário que é igual quando você sente necessidade de tomar banho. Acredite! 
O corpo passa a funcionar melhor e a sensação de bem estar é instantânea, é assim que para solucionar os problemas de horário e deslocamento a Cristiane Senna criou o Desafio Vip 60, aulas online, fáceis, simples de serem seguida para que você inicie o treinamento em casa, incrível né? 
Não estamos falando de milagres, você precisa estar presente de corpo e cabeça no exercício do Desafio vip 60, precisa dedicar 20 minutos do seu dia (bem pouco perto do resultado que você alcança).

Quando você pensa em começar a fazer alguma coisa sozinho isso é desanimador, por isso o programa Desafio Vip 60 da Cristiane Senna é tão bacana, nele você só precisa seguir, é como ter um personal Trainer na sua casa todos os dias com você, também existe a comunidade do Desafio Vip 60, são todas as pessoas que participam, nesta comunidade trocam informações, divulgam resultados e se ajudam. 
Só tem vantagens mudar este lado da sua vida, você não precisa sair de casa, paga um valor bem pequeno, acompanha as aulas online, tem vários colegas seguindo o mesmo objetivo, e chega onde você quer, perder peso, aumentar o bem estar e se sentir mais confiante.  

Julia Alencar é incentivadora deste desafio assim como eu, ela criou o blog www.desafio360.com para divulgar e incentivar que mais pessoas aceitem a se desafiar e entrar nessa onda saudável que é malhar. 
Vem com a gente.